ダイエットをする目的、それは痩せたいから。
痩せるにはどうすればよいか。
わかりやすくいえば、それはウエストを細くする、ということでしょう。
そもそもウエストが細ければ細いほどよいというのは、
欧米的な考え方で、生まれつきずんぐりむっくり体型の日本人が
努力に努力を重ねた結果が、こんにちの日本の風景と考えていいでしょう。
ウエストが細さをわかりやすく判断する物差しとして、
“くびれ”ているかどうか、という見方があります。
この“くびれ”、確かにある程度の細さはとても美しくセクシーに見えますが、
街を歩いていると時折極端に“くびれ”すぎている人を見かけたりします。
実際にウエストを細くするには……
●もちろんバランスの良い食事をし、
●場合によっては食事制限をし、
●人によっては、ブートキャンプをするわけですが
ある上限を過ぎると、「もっと細くしたい」という願望のあまり、
抑制が効かなくなり、痩せすぎという状態に陥ってしまうことも少なくありません。
ひどい場合には、行きすぎた食事制限が原因となって、
摂食障害（拒食症、過食症）を患ってしまうことだってあります。
ダイエットやそれを促進する商品についての光の部分だけを見るのではなく、
きちんと影の部分も見据えた上でやらないと、あとあと厄介なことになりますからね。
あと、男性側の問題もあると思います。
つねに細い女性だけをちやほやし、太っている女性を不当に貶めるような空気がいまだ根強くはびこっているからです。
そのへんのことは、女性のファッション全般を語る上で、
つねにちゃんと押さえておきたい部分だと私は感じています。